Strip di misurazione pH

Che cos’è il valore pH e perché è così importante? 

Per poter controllare ed equilibare il pH durante il giorno, di solito mattina e sera, si consiglia di usare i strip per misurazione del pH.
Questo test si può fare inserendo una striscia nell'urina oppure in della saliva. 15 secondi dopo si vede il risultato dal colore che risulta paragonandolo con la scala colori che fa parte della confezione. 

Le strisce coprono una fascia larga tra il pH 4,5 e il pH 9 e con intervalli a un quarto di pH, molto sensibili.
Con le strisce inoltre si può misurare anche il pH dell'acqua potabile di casa oppure dell'acqua minerale che, parlando di salute, preferibilmente dovrebbe essere sempre senza gas.

I valori inferiori a 7 sono acidi, mentre quelli superiori a 7 sono alcalini. Il pH 7 è neutro.
Poiché il corpo umano è composto dal 70% di acqua, il valore pH può essere misurato attraverso liquidi escreti come la saliva e l’urina. 

Come si misura il proprio pH?

La misurazione del pH a casa propria si può fare utilizzando le apposite strip per la misuarzione del pH corporeo.
Le strisce si basano su una scala colorata e misurabile, la quale varia dal giallo chiaro fino al blu scuro. Ogni colore rappresenta un certo grado di acidità.

Affinché la striscia si scolorisca è importante immergerla nell’urina o nella saliva per alcuni secondi. Dopo altri 15 secondi il risultato può essere letto. Le strisce di precisione nella fascia più importante tra il valore 5.5 e il 7.5 misurano a fascie di un quarto di pH. Cioè misurano per esempio il 6,25 - 6,50 - 6,75 7.0, 7,25, 7,50.

Attenzione: Per non avere soltanto dei risultati istantanei e sporadici è consigliato l'uso regolare sempre alla stessa ora, almeno due volte al giorno, per un periodo minimo di una settimana. Un metodo semplice potrebbe essere la misurazione di mattina appena si `svegliati (possibilmente ad orari simili) e alla sera prima di coricarsi. 

I valori del pH potrebbero fluttuare nel decorso di una giornata o di una settimana. della giornata. Queste fluttuazioni dipendono dalla dieta giornaliera, dallo stato mentale e dal orario. Un valore normale al mattino si aggira tra un pH acido dal 5,5 al 6,8. Durante il giorno il pH dovrebbe salire verso l'alcalino e diminuire di nuovo verso la sera. Alla sera un valore soddisfacente dopo una misurazione dell'urina risulta tra il pH 6,8 e pH 7,4.