Luteina e Zeaxantina per la protezione dei tuoi occhi

Luteina e Zeaxantina per la protezione dei tuoi occhi

Luteina e zeaxantina - responsabili per una vista nitida

Sono due carotenoidi vegetali che possono dare aiuto alle persone anziane con problemi di vista e a tutti coloro che soffrono di insufficienza visiva o disturbi agli occhi.

Sia la luteina sia la zeaxantina appartengono ai cosiddetti carotenoidi gialli e sono presenti nella retina dell'occhio dove contribuiscono alla messa a fuoco visiva e alla lubrificazione oculare. Sono presenti soprattutto nella macula - la parte centrale della retina, responsabile della vista nitida. 

In particolare, la zeaxantina protegge l'occhio dalla degenerazione della macula, una patologia comune soprattutto negli anziani. La zeaxantina è responsabile della formazione dei pigmenti maculari e della protezione delle cellule del nervo ottico. 

Poiché la macula è l'area dell'occhio che riceve la luce solare, è continuamente esposta ai raggi UV. I due carotenoidi aiutano a proteggere la retina creando una specie di scudo simile a degli occhiali da sole che filtrano le radiazioni UV.

Perché le bacche di goji aiutano a mantenere gli occhi sani?

Le bacche di goji contengono molti più carotenoidi degli altri frutti. Sono ben 11 le tipologie di carotenoidi presenti e tra questi troviamo anche la luteina e la zeaxantina, responsabili del colore rosso acceso della bacca.

A differenza della luteina, presente in diverse altre piante e frutti, la zeaxantina è molto più rara.Le bacche di goji, con oltre 22 mg per 100 grammi, contengono più luteina e zeaxantina di qualsiasi altro frutto o alimento. Il fabbisogno giornaliero di zeaxantina è di 2-4 mg. Quindi già 15 grammi di bacche di goji al giorno bastano per coprire il fabbisogno.

Le bacche di goji, con oltre 22 mg per 100 grammi, contengono più zeaxantina e luteina di qualsiasi altro alimento. Il fabbisogno giornaliero di zeaxantina è di 2-4 mg, pertanto già 15 grammi di bacche di goji sono sufficienti a coprire il fabbisogno quotidiano di questo carotenoide così prezioso peri i nostri occhi.

Le bacche di goji vantano inoltre una grande quantità di betacarotene che nell'intestino è in grado di trasformarsi in vitamina A. La vitamina A è antitumorale e un antiossidante importante contro i radicali liberi. E' inoltre importante per la salute degli occhi e delle ossa, previene l'acne e l'invecchiamento della pelle.


Assaggia la miglior qualità delle bacche di goji con le bacche gojiShop e fallo senza trascurare la convenienza: con un consumo giornaliero di 15 grammi (circa. 80 bacche essiccate), una confezione di goji da 500 grammi dura oltre un mese. Per i bambini la quantità si riduce in proporzione al loro peso: se un bambino pesa 20 chili, bastano 5 grammi di bacche al giorno.

Controindicazioni:
se si prendono farmaci anticoagulanti, prima di consumare le bacche di goji è necessario di consultare il proprio medico.

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